Leven, zo eenvoudig kan het zijn

In de achtste aflevering van de podcast "Leven, zo eenvoudig kan het zijn" bespreken Sander van Eekelen en Yvonne Dekkers het thema "Onze drie intelligenties". Ze verkennen hoe we niet alleen ons hoofd, maar ook ons hart en onze buik kunnen gebruiken als informatiebronnen bij het nemen van beslissingen en het omgaan met situaties.

 

Sander introduceert het onderwerp met een quote van een coachee die zichzelf blokkeerde door te veel te denken en daardoor niet in actie kwam. Dit illustreert hoe we vaak geneigd zijn om ons hoofd centraal te stellen, wat kan leiden tot twijfel en uitstel.

 

Yvonne deelt haar ervaring met het nemen van beslissingen, zoals het kopen van een hondje. Hoewel ze veel nadacht over de voor- en nadelen, merkte ze dat de uiteindelijke beslissing gebaseerd was op wat goed voelde. Dit benadrukt het belang van het luisteren naar andere intelligenties naast het hoofd.

 

Sander legt uit dat we drie intelligenties hebben: hoofd, hart en buik. Het hoofd is goed in plannen, organiseren en categoriseren, maar is vaak bezig met de toekomst of het verleden. De buik is de zetel van onze emoties, passie en instincten, en is altijd in het nu. Het hart is de zetel van ons innerlijk weten en intuïtie, en kan het grotere geheel overzien zonder tijdsdruk.

 

Ze bespreken hoe je bewust kunt worden van deze drie intelligenties en hoe je ze kunt gebruiken bij het nemen van beslissingen. Door te luisteren naar je buik, hart en hoofd, kun je een rijker palet aan informatie verzamelen en integrale keuzes maken.

Een belangrijk onderdeel van de aflevering is een oefening waarin luisteraars worden uitgenodigd om een vraagstuk te nemen en bewust contact te maken met hun drie intelligenties. Door te voelen wat elke intelligentie te vertellen heeft, kunnen ze ontdekken welke intelligentie of combinatie van intelligenties hun innerlijke leider mag zijn in die situatie.

 

Yvonne deelt haar ervaring met de oefening en merkt op dat elke intelligentie anders klinkt en andere informatie geeft. Ze ervaart dat het hart zachter en milder is, terwijl het hoofd stelliger is. Dit helpt haar om bewuster te worden van welke intelligentie ze op dat moment gebruikt en wat de andere intelligenties haar kunnen vertellen.

 

De aflevering sluit af met een reflectie op de samenwerking tussen de drie intelligenties en hoe dit helpt om bewuste keuzes te maken en in actie te komen. Sander en Yvonne nodigen luisteraars uit om deze benadering in hun eigen leven toe te passen voor meer innerlijke rust, plezier en vrijheid.

Ben je nieuwsgierig naar de programma's van Sander? Check dan www.shiftshappen.nl.
Denk je erover om zelf een podcast te maken? Yvonne denkt graag met je mee, kijk op www.goudpod.nl