Leven, zo eenvoudig kan het zijn

In de eerste aflevering van de podcast "Leven, zo eenvoudig kan het zijn" bespreken Sander van Eekelen en Yvonne Dekkers hoe je kunt kiezen hoe je je tot situaties verhoudt, geïnspireerd op de principes van Transformational Presence. Sander deelt zijn persoonlijke verhaal over hoe de geboorte van zijn zoon Thijs, die een ernstige verstandelijke beperking heeft, zijn kijk op het leven heeft veranderd. Hij legt uit hoe hij via Transformational Presence leerde om situaties vanuit verschillende niveaus van betrokkenheid te benaderen, wat leidde tot meer innerlijke rust en een andere manier van zijn.

 

Yvonne en Sander bespreken de vier niveaus van betrokkenheid: drama, situatie, keuze, en kans. Ze illustreren deze niveaus met herkenbare voorbeelden en praktische handvatten. Sander benadrukt hoe belangrijk het is om bewust te kiezen wie je wilt zijn in een situatie, in plaats van direct te reageren vanuit emotie of de drang om problemen snel op te lossen. Dit bewustzijn helpt om met meer rust en helderheid te handelen.

 

Een belangrijk onderdeel van de aflevering is een oefening die Sander begeleidt, waarbij luisteraars worden uitgenodigd om een actuele situatie in hun leven te onderzoeken. Door afstand te nemen en vanuit verschillende perspectieven naar de situatie te kijken, kunnen luisteraars ontdekken welke rol ze innemen en welke kwaliteiten ze meer naar de voorgrond kunnen brengen. Deze oefening helpt om meer inzicht en helderheid te krijgen over hoe je je tot een situatie verhoudt en welke stappen je kunt nemen.

 

Yvonne deelt ook een persoonlijk voorbeeld waarin ze worstelt met de neiging om altijd beschikbaar te zijn voor haar opdrachtgevers. Door de oefening realiseert ze zich dat ze meer haar eigen grenzen mag aangeven en leert ze hoe ze dit op een bewuste en compassievolle manier kan doen. Dit voorbeeld illustreert hoe de principes van Transformational Presence praktisch toepasbaar zijn in het dagelijks leven.

 

De aflevering sluit af met een reflectie op de kracht van het model van de vier niveaus van betrokkenheid en hoe het helpt om vanuit een ander perspectief naar situaties te kijken, bewuste keuzes te maken en daardoor andere resultaten en ervaringen te creëren. Sander en Yvonne nodigen luisteraars uit om deze benadering in hun eigen leven toe te passen voor meer innerlijke rust, plezier en vrijheid.

Ben je nieuwsgierig naar de programma's van Sander? Check dan www.shiftshappen.nl.
Denk je erover om zelf een podcast te maken? Yvonne denkt graag met je mee, kijk op www.goudpod.nl